10x 60min Kurs: insgesamt 60,- Eur   Info 07668 9960166

Inhalt: Kurze Aufwärmphase, danach Herzkreislauftraining mit Kräftigungsübungen & Funktionstraining(mit und ohne Kleingeräten)

plus Bauch- und Rückentraining, zum Schluß 20 bis 30min Gymnastik 

                                       Trainer: Diplomsportler Alex. A. Wolf